Slides di sintesi del gruppo condotto da Krishnananda e Amana - ppt scaricare

Di uno scrittore di uomini misteriosi

Last updated 29 maggio 2024

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(ACCUSE E GIUDIZI SULL’ALTRO) RELAZIONE IMPORTANTE UNO DEI DUE SENTE DI ESSERE TRADITO (non ha abbastanza): disponibilita’ attenzione presenza UNO: AFFAMATO !! L’ALTRO: SOFFOCATO !! (senso di colpa) LITIGIO (ACCUSE E GIUDIZI SULL’ALTRO)
CODIPENDENZA 1. (Miasto: luglio 2008)
RELAZIONE IMPORTANTE. UNO DEI DUE SENTE DI ESSERE TRADITO. (non ha abbastanza): disponibilita’ attenzione. presenza. UNO: AFFAMATO !! L’ALTRO: SOFFOCATO !! (senso di colpa) LITIGIO. (ACCUSE E GIUDIZI SULL’ALTRO)
ENTRANO NELLA RELAZIONE. MAPPA ENERGETICA. PROTEZIONE – ARMATURA. Cose che non vogliamo – cose che vogliamo – No alle emozioni – isolamento – controllo – molte relazioni – maschere – incolpare – lamentele – assuefazioni – vittima – salvatore . Mendicante – drammi quotidiani etc. BAMBINO FERITO. Solitudine – paura - dolore. ESSENZA. Gioia – amore - creatività.
MA è solo da qui che puoi amare te stesso e gli altri. È, poi, la porta verso la ESSENZA. ESPLORIAMO, ALLORA, IL LIVELLO DEL BAMBINO FERITO: Bisogno/fame di amore. Insicurezza, vergogna, inadeguatezza. Paura, panico, shock. Fame/bisogno di libertà (paura di perdere l’amore se abbiamo la libertà) GIUDIZI SU SE STESSI. Vulnerabilità. Debolezza. Inadeguatezza/vergogna. Incapacità di amare. Essere bisognosi/mendicanti.
ESSERE BISOGNOSI: Ci manca qualcosa dentro di noi (l’abbiamo persa) È necessario non reprimere questa parte, ma amarla !! IL BISOGNO COMPARE: Non scappare. Non buttarlo sull’altro/a. VA CERCATA UNA TERZA VIA SEGRETO !
Come morire. Svalutazione. Apnea. Congelamento. Coinvolge tutti gli aspetti della vita. Ci comportiamo con VERGOGNA e stiamo ancora peggio: Umiliamo noi stessi. Facciamo compromessi. Isolamento. Mendicare. Scappare. razionalizzare.
cibo/alcol. Sesso. Rabbia/violenza. Fare del male. ENTRIAMO IN UNA SORTA DI IPNOSI: «tu non vai bene come sei !» DIMENTICHIAMO CHI SIAMO. È SOLO VERGOGNA. (non sai chi sei  insicurezza) INCONSCIAMENTE CHIEDI ALL’ALTRO/A DI FARTI SENTIRE OK !!
È MANIPOLAZIONE !! Nell’ipnosi c’è SFIDUCIA: non credi nell’altro/a. C’È STATA VIOLENZA DEI GENITORI (era la loro vergogna) che ha provocato: Rabbia. Paura/panico. Soffocamento. Odio. Frammentazione. Non riconoscimento. PERDITA DELLA CAPACITA’ DI FIDARSI DI SE STESSI ! PERDITA ENERGIA/POTERE PERSONALE. PERDITA DI IDENTITA’
COME GUARIRE 1. Danza (energia vitale/corpo/momento presente) Natura/ animali. 2. LA VITA PROVOCA VERGOGNA (da SENTIRE e non rifiutare  stare con le sensazioni del corpo, prendersi la responsabilità del proprio DOLORE) 3. AMMETTILA CON TE STESSO E CON LE PERSONE VICINE. 4. CONOSCI UN PO’ DELLA TUA STORIA (non nasciamo con la vergogna) SE NON SIAMO CONSAPEVOLI DELLA NOSTRA VERGOGNA SABOTIAMO LA NOSTRA VITA:
Diamo potere all’altro (ad es. confini/limiti) Siamo sempre nel controllo (controllare gli altri) Non rischiamo con nuove cose  DEPRESSIONE. LA VERGOGNA E’ UNA MALATTIA  VITA LIMITATA. SOCIETA’/FAMIGLIA REPRIMONO LA NOSTRA ENERGIA VITALE. 5. Svergogniamo gli altri. C’È DA ROMPERE LA CATENA !!  NO bravi e piccoli bambini !!
Ora quel che importa è la sopravvivenza e la forza per la RICERCA SE SCOPRI LA VERGOGNA E LA SENTI SEI UMANO E PUOI CAMBIARE (qualcosa si ammorbidisce) LA VERA FORZA E’ MOSTRARE LA VULNERABILITA’ !. ESERCIZIO: scrivete la vostra storia in terza persona «questa è la storia di vergogna di una persona chiamata (vostro nome)….
Rabbia  la rivolgiamo contro noi stessi (strategia di sopravvivenza) Tristezza. Dolore. Depressione etc. IMPORTANTE E’ SENTIRE LA RABBIA ORA. (sacrificio e perdono eredità della cultura Cristiana) COSA CHE CI FA RESTARE PICCOLI, NELLA CASTRAZIONE, NELLA VERGOGNA: lealtà verso i genitori  dobbiamo amarli !
MA PRIMA DEVI SENTIRE RABBIA PER LA LORO REPRESSIONE, PER FARTI RESTARE PICCOLO !! DOBBIAMO SEPARARCI !! ESSERE CON LORO RINFORZA LA VERGOGNA. PER AMARLI DOBBIAMO PRIMA RITROVARE NOI STESSI !! (li amerai quando amerai te stesso) RIPRENDI TE STESSO, IL TUO POTERE: Viviamo in connessione di fantasia con i genitori (tutto è bello). È solo una fantasia che ti sta uccidendo !! C’è paura di riprenderti il tuo potere. Non so dove andare. Paura delle responsabilità. Solitudine/abbandono. Perdita di identità. Perdita di amore. Sentirsi cattivi. Non so cosa voglio  paura dell’IGNOTO.
UNO DEI MOTIVI DI DEPRESSIONE: scelte contro il nostro essere, la nostra verità. MA. VIVERE SECONDO IL NOSTRO ESSERE FA PAURA !! (che prezzo sono disposto a pagare per riavere la mia vita ) PAURA – SENSO DI COLPA. IN OGNI RELAZIONE EMERGONO I BISOGNI DI BASE NON SODDISFATTI. Depressione. Rabbia/irritazione.
VEDERE QUALI SONO I NOSTRI REALI BISOGNI. (ora siamo più sensibili di allora !) COSI’ DAI VALORE AI TUOI BISOGNI. (abbracci il tuo bambino) NELLA RELAZIONE TI DISTURBA (andando nel dramma) QUANDO NON ARRIVA: Presenza. Essere visto/riconosciuto. Volontà di ‘stare’ anche nel dolore (crescere insieme) Protezione. Sincerità/fiducia. Spazio rispettato.
Affidabilità/coerenza. Sicurezza. Accoglienza/amore. Sostegno. Amore incondizionato. Amorevolezza. Armonia. Giocosità. Ascolto/condivisione. Accudimento. Vitalità nella sessualità.
Connessione profonda. Rispetto. Immaginare il futuro insieme. Intimità (comunicazione profonda) OGNI VOLTA CHE IL BISOGNO NON VIENE SODDISFATTO NASCE: LA CODIPENDENZA. PRETENDIAMO CHE L’ALTRO/A CI DIA LA SODDISFAZIONE MA SE L’ALTRO/A NON SODDISFA: CRESCIAMO. ALCUNI BISOGNI (basilari) VANNO SODDISFATTI (altrimenti è doloroso)
Vediamo il rapporto con i GENITORI (stando nel CUORE e non nella PROTEZIONE): come e’ stato per te crescere insieme a noi Cosa è stato difficile per te Di che cosa avresti avuto bisogno (che non hai ricevuto da noi) RISPONDETE DA ADULTI. ESPRIMERE UN BISOGNO E’ DIVERSO DALL’AVERE UNA PRETESA (che è del bambino) IL BAMBINO PRETENDE DALL’ALTRO/A: Attenzione. Amore. Presenza. Ascolto. fedeltà.
Abbracci. Rispetto. Tutto e subito. Disponibilità. NON E’ RESPONSABILITA’ DELL’ALTRO/A SODDISFARE I BISOGNI ESSENZIALI (altrimenti è CODIPENDENZA) DOBBIAMO TROVARE IL MODO PER NUTRIRE NOI STESSI !! Se andiamo dall’altro/a sempre con PRETESE otteniamo il RIFIUTO. QUALE PAURA : Di non ricevere ciò di cui abbiamo bisogno. Dell’INVASIONE. Di non avere rispetto.
Movimento e pensiero veloci. Conflitti/Drammi. COMPORTAMENTI COMPULSIVI: Evitare l’intimità. Assuefazioni. C’E’ LA PAURA CHE NON VOGLIAMO SENTIRE !! MA C’E’ E SI MOSTRA NEL CORPO. DOBBIAMO COMPRENDERLA, SENTIRLA (nel corpo), RICONOSCERLA, COMUNICARLA.
PUO’ ESSERE: Paura attiva (tutto veloce) Paura congelata (shock in cui tutta l’energia si ritrae dentro di noi) DA BAMBINI ABBIAMO SUBITO TRAUMI/INVASIONI. RESTANO NEL NOSTRO SISTEMA NERVOSO. MOLTI SINTOMI: Costipazione. Eiaculazione precoce. Non appetito. Tic. Enuresi. ………
SE C’E’ DISCONNESSIONE DAL CORPO OGNI VOLTA CHE AUMENTA L’ENERGIA SUCCEDERA’ QUALCOSA DI BRUTTO PAURA SINTOMI
SINTOMI DELLO SHOCK. (per il bambino in shock la parola chiave è ‘sicurezza’) Disordini alimentari. Mente vuota/confusione. Rabbia. Tremore. Dislessia. Immobilità. Cistite. Paura di impazzire/frammentazione – caos. Contrazione stomaco/sesso. Nausea/apnea. Quando affiorano: stare gentilmente con questa paura e accrescere spazio interiore (es. con Meditazione), forza.